fbpx

Vitaminas B1 (Tiaminas)

42.00 

Vitaminas B1 – tiaminas yra vandenyje tirpus B grupės vitaminas. Vitaminas B1 dalyvauja angliavandenių apykaitoje, perduodant nervinį impulsą raumenims, todėl yra labai svarbus širdies, raumenų ir nervų sistemos veiklai.

Įmokos skaičiavimo paaiškinimas

Pavyzdžiui, kai įgyjamos prekės kaina ir sutartis sudaroma , o - , - , - , - , - , - (draudimas netaikomas jei kaštai lygūs 0,00 %), - , - . Skolinantis kitokią nei sumą arba pasirinkus kitokį nei sutarties terminą, nurodyti dydžiai gali skirtis.
 
 
 
 
 
 
 
 
Terminas, mėn.:
24
#
/
Pavyzdžiui, kai įgyjamos prekės kaina ir sutartis sudaroma , o - , - , - , - , - , - (draudimas netaikomas jei kaštai lygūs 0,00 %), - , - .Skolinantis kitokią nei sumą arba pasirinkus kitokį nei sutarties terminą, nurodyti dydžiai gali skirtis.
Sblizingas
Produkto kodas: 1253 Kategorija: Tyrimo ID: 17686

Aprašymas

Trūkstant vitamino B1, audiniuose kaupiasi piruvo rūgštis ir gliukozė skaidoma tik iš dalies, mitochondrijose vyksta mažesnė energijos (adenozino trifosfato – ATP) sintezė, todėl pirmiausia sutrikimai prasideda tuose organuose, kurių pagrindinis energijos šaltinis yra angliavandeniai (nerviniame audinyje).

Vitamino B1 trūkumas dažniausiai atsiranda dėl per didelio kiekio rafinuotų angliavandenių ir alkoholio vartojimo, lėtinių kepenų ligų, sutrikusio maisto medžiagų pasisavinimo dėl virškinamojo trakto ligų ar nepakankamos mitybos, fizinio pervargimo.

Trūkstant vitamino B1 pasireiškia:

  • Galvos skausmai;
  • Nuovargis, susilpnėjusi atmintis;
  • Padidėjęs jautrumas, rankų tirpimas;
  • Sumažėjęs apetitas, sutrikęs virškinimas, užkietėję viduriai dėl sulėtėjusios žarnyno peristaltikos.

Kai ilgesnį laiką gaunamas nepakankamas vitamino B1 kiekis, susergama Beriberi liga, kuri labiausiai pažeidžia nervinį audinį, todėl prasideda nervų uždegimai, psichikos sutrikimai. Taip pat pažeidžiama širdies ir kraujagyslių sistema (sumažėja širdies susitraukimo jėga, padažnėja širdies susitraukimų dažnis, gali prasidėti širdies nepakankamumas), virškinamojo trakto motorinė ir sekrecinė funkcijos (sumažėja apetitas, žarnyno peristaltika, skrandžio sulčių sekrecija), atrofuojasi griaučių raumenys.

Etanolis stabdo tiamino pernašą pro žarnų sienelę, todėl ilgesnį laiką vartojantiems alkoholį, maiste esančio vitamino B1 organizmas nepasisavina ir pasireiškia Vernike – Korsakovo sindromas, kuriam būdingas sutrikęs regėjimas ir judesių koordinacija bei susilpnėjusi atmintis.

Vitamino B1 paros dozė yra  1,5-2 mg per dieną. Prakaituojant jo reikia daugiau, nes vitaminas pašalinamas su prakaitu. Vitamino B1 turėtų būti daugiau vartojama nėštumo ir žindymo metu, karščiavimo, traumų ir kitais atvejais, kai pagreitėja medžiagų apykaita.

Šio vitamino daugiausia yra grūduose, miltuose (ypač rupaus malimo duonoje – daug tiamino yra grūdų luobelėse), alaus mielėse, mėsoje, pieno  produktuose, daržovėse (ypač ankštinėse), riešutuose.

Pavartojus per didelę vitamino B1 dozę galimas silpnumas, galvos skausmas, gali prasidėti traukuliai.